רעיון לארוחה טעימה וקלילה: טורטייה ממולאת חזה עוף וירקות מוקפצים

כמו בסטקיה - רק בריא יותר וטעים יותר

קול כבודה (1)_עמוד_2

חומרים

טורטיות
200 ג' חזה עוף חתוך קטן
כפית דבש
כפית פפריקה
4 כפות שמן זית

פלפל אדום גדול
2 גזרים
כף דבש
א. מרק
פלפל שחור גרוס
מלח

עלי בייבי

אופן ההכנה

1. לערבב את החזה הפרוס והנקי עם כפית הדבש פפריקה ושמן זית ולהשרות כשעה.

2. לחתוך את הירקות לקוביות קטנות, במחבת חמה לטגן את הגזר כשתי דקות להוסיף את הפלפל ולטגן עוד כמה דקות.

3. להוסיף את החזה לטגן כשתי דקות תוך כדי בחישה להוסיף דבש ולתבל לטגן כדקה נוספת ולהוריד.

4. לשים במרכז הטורטיה לאורך עלי בייבי ומעל מהחזה והירקות לגלגל לגליל.

5. אפשר למרוח ממרחים אהובים עליכם…

המתכון מתפרסם באדיבות אתר 'קול כבודה'

הכתבות המעניינות ביותר

0 0 הצבעות
דירוג הכתבה
1 תגובה
ישנות
חדשות המדורגות ביותר
Inline Feedbacks
הצגת כל התגובות

חבל שאין תמונה

מה ברצונך לחפש?

נתקלתם בחדשה מרעישה? ידיעה מעניינת מוזמנים לספר לנו