כמה שזה בריא ועוד יותר טעים – מתכון לסלט עשיר ומעניין (תוכן מקודם)

סלט קינואה, ירקות שורש, אגוזים, עשבי תיבול בתוספת נתחי טונה בשמן עם לימון באדיבות טונה סטארקיסט

כתבות נוספות בנושא:

אריסה ביתית / עטרה ז'ורנו
חלות  כוסמין / ניסי גולדרייך
איך מכינים ומכניסים שבת בנחת? / ניסי גולדרייך
תבשיל אורז עם שוקיים / ניסי גולדרייך

ט"ו בשבט בפתח, חג האילנות. המנהג ביום זה הוא אכילת פירות. לכבוד ט"ו בשבט, מציעה טונה סטארקיסט מתכון סלט קינואה, ירקות שורש, אגוזים, עשבי תיבול בתוספת נתחי טונה בשמן עם לימון בכשרות למהדרין.
מתכון מאת פרידה רז לארוחה בריאה ומשביעה.

מצרכים:
1 קופסא נתחי טונה סטארקיסט בשמן עם לימון
1 כוס קינואה (אפשרות חצי אדומה וחצי לבנה)
2 גזרים מקולפים
1 סלק מקולף
בצל ירוק, פטרוזיליה, נענע קצוצים
שורש סלרי –מקולף
כוס עדשים שחורות מבושלות
מלח פלפל
מיץ לימון
שמן זית
אופן ההכנה:
לבשל את הקינואה בהרבה מים עד שמוכנה (כרבע שעה)
לשטוף ולסנן.
לחתוך למקלות דקים גזרים סלק ושורש סלרי/מגוררים.
לערבב בקערת סלט את הקינואה, עדשים, ירקות ולתבל
לפזר מעל נתחי טונה בעישון טבעי.

סטארקיסט הוא מותג הטונה המוביל בישראל הפועל החל מ-1999. החברה מקפידה על דייג של דגי טונה הגדלים בטבע ועל שיטות דיג העומדות בתקנים המחמירים של האיחוד האירופי. סטארקיסט מקפידה לא רק על בריאות המוצרים וטעמם אלא גם על הקפדה יתרה בנושאי בטיחות, איכות ובקרה. חומרי הגלם אותם סטארקיסט בוחרת למוצריה הינם חומרי גלם מובחרים- החברה משתמשת רק בפילה של הטונה, החלק האיכותי ביותר. מגוון מוצרי החברה הם ללא חומרים משמרים, מכילים חלבון קל ואיכותי לעיכול ומהווים מקור מצוין לוויטמינים ומינרלים.

הכתבות המעניינות ביותר

רבבות במעמד סיום המחזור השני של 'הדף היומי בהלכה' של 'דרשו' בארנה • שידור חי
האדמו''ר מסקולען ירושלים במעונו של גאב"ד ירושלים
שמחת הנישואין לבן רב קהל חסידים טבריה ובת אב"ד מאקווא נתניה
המתווה שהוצג לגנץ: אביתר תמורת חומש; בימין תוקפים - "הסכמים יש לכבד"
דוכן העיתונים • כל שערי השבועונים על המסך שלכם
החל מחזור 23 לעידוד כתיבת חידו"ת שע"י ממלכת התורה 'וכתבתם'
מעמד 'כבוד חכמים ינחלו' לאברכי כולל להוראה ויז'ניץ עפולה
הפיצוץ בחתונה: מתקן קונפטי ששולבו בו זיקוקים הביא לפציעתם של הצעירים
המקובל רבי ציון בוארון ערך תפילת שובבי"ם בכולל "זוהר השלום" באשדוד
האדמו"ר מנדבורנה ירושלים במעמד פתיחת הכולל בבית מדרשו בבני ברק
שלג כבד מכסה שוב את החרמון; 20 ס"מ נוספו במפלס התחתון • צפו
הרמב"ם היומי • ספר קרבנות הלכות תמורה פרק ד' • צפו
הפינה היומית: שתי דקות על כיבוד הורים עם הרב אהרן רוט • צפו
עִנְבֵי הַגֶּפֶן בְּעִנְבֵי הַגֶּפֶן • שמחת התנאים לנכדת האדמו"ר מוואסלוי
המאמץ הדיפלומטי: מקרון נפגש תוך 36 שעות עם פוטין, זלנסקי ושולץ
רוסיה תפתח בתרגיל ענק בבלארוס; ארה"ב שולחת אלפי חיילים • צפו
דינר לטובת ישיבת באבוב בני ציון • גלריה
השיעור היומי: הרב דוד חבושה • צפו

מה ברצונך לחפש?

נתקלתם בחדשה מרעישה? ידיעה מעניינת מוזמנים לספר לנו

Hide picture