את כבר יודעת למה, ואיך ומתי. עכשיו בואי ותכניסי תוכן כל כך מוכר וטוב למחשבות שלך ותראי שאפשר להוציא כל מה שרק תרצי ממאגרי המוח. שייני נדל במאמר רביעי בסדרה שימלא את הנשימות שלך באנרגיות טובות ונעימות.
כל הסיבות, כל הדרכים, כל הטכניקות לעשות את זה הכי נכון שאפשר - ההרפיה. כדי להפיק את המירב, צריך לדעת להשתחרר. שייני נדל במאמר שלישי בסדרה שתרפה אותך ותתן לך כח להמשיך.
דווקא עכשיו, כשהלחץ גבוה, כדי להצליח להתמודד איתו בגבורה ובהצלחה, זה הזמן להרפות. פעם ביום. פעם ביומיים. מתי שמצליח לך - בשביל עצמך. בשביל הבית והמשפחה. בשביל להפחית מהלחץ. שייני נדל במאמר שני בסדרה שתרפה אותך הכי טוב שאפשר.
חיים מהירים ואוטומטיים, טכנולוגיה בלי סוף, תאורה מלאכותית - כל אלה הם חלק מגורמי הלחץ הנפשי של כולנו. שייני נדל, מנהלת מכון "תנועה והרפיה" במאמר ראשון בסדרה שתרפה את הגוף והנפש.
