Share on whatsapp

ארוחה בצלחת – פסטה עם עוף ושעועית ירוקה

אם נשארה לכם פסטה במקרר מאתמול (ואם לא, אז תכינו במיוחד...), זה הזמן להפוך אותה לארוחה אחרת וטעימה במיוחד…
  • האלמנה הטרייה חושפת את מצבה הכלכלי הקשה

    תוכן מקודם

  • הכנות אחרונות למופע 'חבורת תריג בין הזמנים 2'

    תוכן מקודם

  • "אבא עזב אותי בגיל 4" ניכור הורי או נטישה?

    תוכן מקודם

  • לא סתם ברכה זו גזירה לכל דבר ועניין

    תוכן מקודם

פסטה עם עוף ושעועית ירוקה

אם נשארה לכם פסטה במקרר מאתמול, זה הזמן להפוך אותה לארוחה אחרת וטעימה במיוחד…

מצרכים (2-3 מנות):פסטה מסוג פנה מבושלת (כחצי חבילה)

2 כפות שמן זית/קנולה לטיגון

2-3 נתחי חזה עוף חתוכים לקוביות

1 בצל קטן קצוץ

150 גרם שעועית ירוקה שלמה קפואה (מומלץ שעועית עדינה)

תיבול: 4 כפות רוטב סויה, 2 כפות שמן זית, שומשום (לא חובה)

אופן הכנה:-מערבבים בקערה את קוביות חזה העוף עם כף רוטב סויה. מחממים מחבת עם כף שמן ומטגנים כדקה מכל צד. מסירים מהאש ומעבירים לצלחת (את הנוזלים שהצטברו יש לשפוך).

-בעזרת מגבת נייר מנקים את המחבת משאריות נוזלים ומחממים כף שמן. מטגנים את הבצל עד להזהבה קלה. מוסיפים את השעועית הירוקה ומבשלים מספר דקות. לאחר מכן מוסיפים את הפסטה המבושלת וקוביות העוף ומתבלים ב 3-4 כפות רוטב סויה, 2 כפות שמן זית ומעט שומשום. מבשלים תוך כדי ערבוב מספר דקות עד לספיגת הטעמים.

רוצים מתכונים נוספים לפסטה?

 



 

כתבות קשורות

4 טיפים חשובים: איך לעבור את הצום בקלות? ואיך נכון לאכול אחריו?
קינוח פרווה מקורי: חטיף סניקרס ביתי / חסי סגל
קר, מתוק ומושלם לקינוח: סורבה דובדבנים / חיה קסטיאל
אנרגיות של קיץ: הכנו לך את מקבץ השייקים הבריאים:)
בייגלה ירושלמי / מירב מלכה
להריח את החופש: קאפקייקס שוקולד חוף ים /מירב מלכה
לכבוד שבת קודש: עוגה ב5 דק' בחושה מייפל קינמון ואגוזים
רולדה עם מילוי קרם שוקולד לבן / מירב מלכה
זה הסוד: כך אף אחד לא ירגיש שהשניצל אפוי ולא מטוגן…
מתכון: תבשיל אורז עם בשר טחון
אל תסמכי על הנס, הכיני קפה קוריאני / ליטל כהן
עושים סדר: מה ההבדל בין קרטיב, ארטיק, שלגון וטילון?

מה ברצונך לחפש?

נתקלתם בחדשה מרעישה? ידיעה מעניינת מוזמנים לספר לנו

דילוג לתוכן