בין חג לחג, בין חופשה לשגרה, רבים מאתנו ההורים מוצאים את עצמנו ממהרים ולא מקדישים מספיק זמן ומחשבה לארוחת בוקר מזינה לילדינו. אז למה חשוב כן להתעקש על ארוחת בוקר?
הגוף שלנו הוא כמו מכונית. זקוק לדלק – המזון שאנו אוכלים ולנוזלים – השתיה, בעיקר מים, שאנו שותים. במהלך הלילה הגוף שלנו "בחניה" ואחרי שעות צום לא מעטות ארוחת "השכמת הבוקר" היא דרך מצויינת למלא מחדש את המצברים.
