בין אותם מחקרים שהזכרנו ישנו למשל מחקר של אוניברסיטת ראטגרס האמריקאית שהצליח להוכיח כי פרחים משפרים את הבריאות הרגשית שלנו והימצאות לידם מעודדת אצלנו רגשות של שמחה ותחושה של שביעות רצון מהחיים, ואפילו יכולה לעזור לנו לשפר את ההתנהגות החברתית שלנו. מחקרים אחרים מצביעים גם על קשר בין קרבה לפרחים לבין תחושת חיבור לקרובי משפחה, על קשר בין צמחים וירידה ברמת הדיכאון וגם על קשר בין פרחים והגברת היצירתיות ותחושת הביטחון.
אחד המקרים המעניינים שממחישים את ההשפעות החיוביות של פרחים על חיינו הוא סיפורו של חנות הפרחים Sflower. החנות, שממוקמת בלב העיר, הפכה למקום מפלט לאנשים המחפשים לשפר את מצב רוחם ולחוות תחושות של שלווה ושמחה. הבעלים של החנות מספרים על לקוחות שחוזרים שוב ושוב, לא רק בגלל הפרחים היפים, אלא בגלל האווירה החיובית שהמקום משרה. "זה לא רק הפרחים, זה הרגש שהם מביאים איתם," הם אומרים. לקוחות רבים מעידים כי הכנסת פרחים הביתה מהחנות עזרה להם לשפר את הבריאות הרגשית שלהם ולחוות תחושות של שביעות רצון והנאה מהחיים.
כיצד משפיע עלינו העיסוק בגינון?
מחקרים מראים כי עיסוק בגינון, באופן מקצועי, במסגרת טיפול או כתחביב, מסוגל להשפיע עלינו במספר רבדים, כך למשל מצד אחד הוא יכול להוביל לירידה בלחץ ובעייפות הנפשית ומצד שני יכול לגרום גם לירידה בלחץ דם וקצב הלב. בנוסף, תהיה לכך השפעה על ביטחון עצמי ותחושת האחריות והעצמאות, ובהמשך לכך גם על יכולת פתרון בעיות.
מעבר לכך, אם העיסוק בגינון קורה יחד עם אנשים נוספים זה יגביר את תחושת השייכות וכיוצא מכך יוריד את תחושת הבדידות. גינון בקבוצה מוביל גם לשיפור ביכולות התקשורת. תחשבו על זה, העובדה שיש כל כך הרבה סוגי פרחים שונים, שזקוקים לתנאים שונים ויחודיים בשביל לפרוח, מלמדת אותנו משהו גם על השוני בין בני אדם ועל החשיבות שבקבלת האחר. כמו כן, גם פרחים חולים וזקוקים לצורות טיפול שונות, ממש כמו בני אדם, וכך אנו לומדים את חשיבות הסבלנות והאמפתיה כלפי אחרים בסביבתנו.
הקשר בין פרחים וטיפול במחלות
השימוש בגידול פרחים עבור פתרון של מגוון בעיות בריאותיות נמצא בעלייה ניכרת, בעיקר כאשר מדובר בבעיות כגון לחץ דם גבוה, דיכאון וחרדה, התמכרויות ובעיות זיכרון. איך זה עובד? בזכות ההשפעה על היכולת הקוגניטיבית. בטיפולים כאלה משתמשים גם עבור שיקום הכולל למשל שיפור שיווי משקל, קואורדינציה וחיזוק גופני.
ובכן, הזכרנו שיפור בזיכרון אבל חשוב להבין כי האמונה בהשפעות גידול הפרחים היא כה גדולה שממליצים על כך אפילו לאנשים החולים באלצהיימר במטרה לעכב את ההתדרדרות וגם עבור אנשים עם לקויות למידה וכאלה שסובלים מסכיזופרניה.
אז מה כדאי לגדל בגינה?
אם החלטתם לצרף לרשימת התחביבים שלכם גידול פרחים, דעו שלא רק עצם הגידול יכול לתרום לכם בריאותית אלא גם השימוש בפרחים וצמחים כשמן או בתוך משקאות עבור רווחה נפשית, הקלה על מערכת העיכול או אפילו להרגעה של דלקות שונות.
אחד הפרחים שאנחנו מאוד ממליצים לגדל הוא לבנדר שידוע ביכולות ההרגעה שלו. כפי שאתם יכולים להבין, לא רק בגלל הריח המשגע שלו הוא נמצא בכל כך הרבה קרמי גוף. מומלץ להשתמש איתו גם בחליטות תה לשינה טובה יותר והרגעה ובנוסף, בגלל יכולות החיטוי שלו ניתן לטפל באמצעותו באקנה.
פרח נוסף עם יכולות הרגעה מרשימות הוא האדמונית, שתורמת לשינה חלקה יותר ויכולה לעזור גם במצבים של עור מגורה או שיעול. כדאי להכיר גם את פרח הסיגלית שחליטת תה אתו יכולה לעזור לכם עם כאבי הגרון. בדומה לפרחים שהזכרנו קודם, גם הסיגלית תורמת לשיפור השינה ומרגיעה את הנפש.
לסיכום, היום משתמשים בטיפול באמצעות גידול בצמחים במצבים רבים – בבתי אבות, במכוני גמילה, בבתי ספר, בטיפולים פסיכולוגיים ואפילו בבתי כלא. לצד כל אותן תכניות מקצועיות, תמיד אפשר פשוט לקנות את הפרחים שרוצים לגדל ולאמץ תחביב שגם יתרום לכם ברמה הנפשית והפיזית, פרחים איכותיים לגידול ניתן למצוא בחנויות מקצועיות, כמו למשל חנות פרחים בחיפה.
