באדיבות המצלם

לומדים בהצלחה עם ADHD – חיים כהן

פוסט רביעי – מתחברים לחשמל הפנימי

כתבות נוספות בנושא:

אנחנו יושבים ומקשיבים להרצאה ארוכה ומשעממת שסופה לא נראית באופק. ההמשך כמעט בלתי נמנע. העפעפיים צונחות לאיטן, הראש נשמט לצדדים ורק כאשר הדובר הבלתי נלאה ידפוק על הסטנדר בחוזקה נתעורר בבהלה מתנומה קצרה אך טבעית בנסיבות העניין. או החוסר עניין.

הסיבה פשוטה: אם אין חיבור יש ניכור. הדובר לא מוכר ולא סוחף, הנושא לא מעניין אותנו והתוכן מוגש בצורה מעורפלת ומבולגנת. המוח מגיע מהר מאוד למסקנה ש"אין מה לראות כאן", ובהתאם לכך מכריז על כיבוי אורות כללי ומשאיר לנו תאורת חירום בלבד.

עכשיו נתאר לעצמנו סיטואציה דומה אך שונה: אנחנו יושבים ומקשיבים להרצאה ארוכה שסופה לא נראית באופק. אבל הדובר הוא בננו אהוב ליבנו בהופעת בכורה בפני קהל. או לחלופין הנושא המדובר הוא בדיוק בתחום עיסוקנו ומומחיותנו, או שתוכן הדברים מכיל מידע מרתק ומפעים בליווי תמונות והמחשות מסקרנות ומלהיבות.

הופה.. עכשיו המוח מגיב אחרת לחלוטין. כל האורות והמזגנים פועלים בעוצמה. הוכרז גיוס כללי של משאבי החשמל הפנימיים. אנחנו דרוכים ופעורי פה, מרותקים לכל מילה, ובלי לשים לב נעים על הכיסא בקצב הדובר ותנועותיו על הבמה. כי כאן יש חיבור עוצמתי בינינו לבין ההרצאה. אם בגלל זהות הדובר, או תוכן הדברים והרלוונטיות שלהם עבורנו.

בשביל חשמל צריך להתחבר. בשביל ליהנות מחוויית הלמידה צריך לאתר את נקודות החיבור האישי שלנו לתוכן. ככל שהלימוד יותר חשוב לנו, ככל שהתוכן יותר מעניין אותנו, כך אנחנו קשורים יותר לסיטואציה הנלמדת ונהנים מאספקת חשמל גבוהה יותר למוח.

לגרות את היוצר הפנימי:

הדבר הכי חשוב בחיבור ללימוד זה המעורבות האישית ביצירה. היכולת לרתום את החשיבה והיצירתיות האישית לבניית המהלך, לפירוק המוקשים ולהבנה מעמיקה של הסברה. ככל שאנחנו משלבים את היוצר הפנימי בבניית היצירה אז היא שלנו, היא פרי עמלנו ובשר מבשרנו.

ישנם מספר כלים אפקטיביים לגירוי היוצר הפנימי להשפיע על היצירה ולהשלים אותה. ראשית, כדאי לזהות כישורים אישיים שיסייעו לנו בניתוח והבנת החומר.

אם נניח אנחנו חזקים במתמטיקה אפשר להקביל את הקונפליקט הנלמד לתרגיל מתמטי מורכב. אם הדמיון דומיננטי אצלנו נכון לצייר בדמיוננו את הדמויות המופיעות בסוגיה, לתת להם שמות ופנים, להציג את הדילמה שלהם בצורה מוחשית ולנסות לסייע להם לפתור את הבעיה.

גם קישור אקטואלי או משפחתי יחדדו את החושים ויובילו אותנו לחוויית למידה מהנה ומעצימה. אדם שאוהב נגינה יתחבר מיידית לסוגיה שאפשר להקביל או להמחיש אותה בכלים וכללים מעולם הנגינה והזימרה. כהן שלומד על הקרבת קורבנות יחבר את עצמו או את משפחתו לסיטואציה בבית המקדש,  וינסה להבין איך מתקדמים מכאן לאור האמור בסוגיה.

חיבור אישי לתוכן מעביר את הלימוד מעולם התאוריה לעולם המעשה, לסיפור מוחשי וחי. עכשיו זה כבר אתגר אישי שאני צריך לפתור בשביל עצמי. בשביל משפחתי. ולכן השאלה הנכונה העומדת לפתחנו היא: מה אני עושה עכשיו בנידון הנלמד ?  כי זה קשור אליי אישית, לא לדמות אמורפית שאין לנו כל קשר אליה.

ככל שנהיה יותר מעורבים ריגשית בסיטואציה, ככל שנחשוב על בעיה או סתירה בחומר כאתגר אישי ונצליח לפתור אותה בחשיבה מעמיקה, זה יחבר אותנו ללימוד ויבטיח לנו אספקת חשמל נדיבה ורציפה וזיכרון ארוך טווח של החומר. כי הבנה מתגמלת את המוח בדופמין ומתמרצת אותו להמשיך לפעול בעוצמה במטרה להגיע לפסגות חדשות של פתרון בעיות והבנת הסוגייה הנלמדת.

 

בהצלחה !  

 לפרטים והצטרפות לאימון ולקהילת הקשב לחצו כאן

 

מצאתם טעות בכתבה? דווחו לנו >

כתבות חדשות באתר

בזמן שמחירי המשלוחים עולים ברשתות השיווק, יש מי ששומרים על המחיר
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
לאחר יומיים: שני פלסטינים נעצרו בחשד להצתת השריפה בחוות גלעד
היועמ"שית לבג"ץ: איתמר בן גביר ממשיך להפר את הכללים, יש להדיחו מתפקידו
"אבוי לעט שנצרך לכתוב כאלו דברים": עמוד ההוראה במכתב נדיר לעצירת המחלה הנוראה
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
איראן מטרילה את הממלכה: "תודה לאזרחי ירדן ואנשי הצבא על המידע"
משמרות המהפכה: תקפנו בסיסים אמריקניים בירדן ובכווית והפלנו כטב"ם
ה' באב: ישועות לרוב בקבר האריז"ל בראשות רבי אלימלך בידרמן
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
פגישת רוביו עאון: ארה"ב תסייע בפירוק חיזבאללה; ישראל תיסוג אחרי שלבנון תוכיח יכולת
שחיתות ברשות המסים: עובדים נעצרו בחשד לשוחד בעשרות מיליונים
היום ההילולא: 'נוסחת הפלא' שהותיר האר"י הקדוש לכל מי שזקוק לישועה
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
רוביו: "איראן היא מדינה עשירה, אבל בוחרת להשקיע את כספה בטרור"
דיווח: מטוס ה"אייר פורס 1" החדש יישלח בקרוב לסבב שדרוגים נוסף

הכתבות המעניינות ביותר

הרמב”ם היומי • הלכות שופר וסוכה ולולב פרק ב׳ • צפו
הרמב”ם היומי • הלכות שופר וסוכה ולולב פרק ב׳ • צפו
השיעור היומי: הרב דוד חבושה • צפו
השיעור היומי: הרב דוד חבושה • צפו
וַיְהִי בֹקֶר יוֹם שֵׁנִי • כותרות העיתונים – ו' באב ה'תשפ"ו
וַיְהִי בֹקֶר יוֹם שֵׁנִי • כותרות העיתונים – ו' באב ה'תשפ"ו
יום של אמונה וכלים: מעל מאה משתתפים בכנס השנתי של "עזרי מעם לקרוהן וקוליטיס"
יו"ר ההסתדרות הלאומית נגד רפורמת שוק ההון של סמוטריץ': "פגיעה ישירה במשפחות"
"בלי זה לא קונים תורה": שו"ת מרתק לעולים לישיבות גדולות עם מרן רה"י
"להתנהל ברישום במבט אמיתי": ההוראה של מרן רה"י למנהלי הסמינרים
טראמפ לאחר נפילת החיילים האמריקנים: "איראן הוכתה בעוצמה הלילה"
בפעם השנייה בתוך חודש ימים: האדמו"ר מגור יגיע לעצרת מול כלא 10
וואטסאפ

חדש באתר

WhatsApp Image 2026-07-19 at 08.50
לאחר יומיים: שני פלסטינים נעצרו בחשד להצתת השריפה בחוות גלעד
.
היועמ"שית לבג"ץ: איתמר בן גביר ממשיך להפר את הכללים, יש להדיחו מתפקידו
722039046_1427643742726587_7288293348759607006_n
איראן מטרילה את הממלכה: "תודה לאזרחי ירדן ואנשי הצבא על המידע"
5111693733391961236
משמרות המהפכה: תקפנו בסיסים אמריקניים בירדן ובכווית והפלנו כטב"ם

המיוחדים

קיפקעס | מי יקח קרדיט אחרי הכישלון ומי נעדר מהמחאה?
קיפקעס | מי יקח קרדיט אחרי הכישלון ומי נעדר מהמחאה?
צילום מסך 2026-06-18 022446
הרבי מליובאוויטש עצר אותי ושאל שאלה ששינתה את חיי | ראיון מרתק
WhatsApp Image 2026-06-11 at 09.35
בוגרת הפרקליטות יוצאת למלחמה: "המדינה מענישה נשים חרדיות בגלל בעליהן"
WhatsApp Image 2026-06-08 at 10.08
רעידת אדמה משפטית: בוגרת הפרקליטות יוצאת למאבק נגד סנקציות הדיור - ומאיימת בבג"ץ

גלריות

גדולי התורה בארה_ב נפעמו מרמת הלימודים של תלמידי הישיבה לצעירים במוסקב ( (47)
גדולי התורה בארה"ב נפעמו מרמת הלימודים של תלמידי הישיבה לצעירים במוסקבה
האדמו''ר מטשארנאביל בתפילה בציון חמיו הגרא''מ רוטנר צילום שימי פ
האדמו"ר מטשארנאביל בתפילה בציון חמיו הגרא"מ רוטנר זצ"ל
שמחת הווארט לנין האדמו''ר ממשכנות הרועים ונכד האדמו''ר מטעמשוואר צילום שימי פ
שמחת הווארט לנין האדמו"ר ממשכנות הרועים ונכד האדמו"ר מטעמשוואר
חלוקת פרסים ותעודת לתלמידים בת''ת 'דרכי אבות צאנז חיפה (33)
חלוקת פרסים ותעודת לתלמידים המצטיינים עמלי התורה בת"ת 'דרכי אבות' צאנז חיפה

עיתוני היום

וַיְהִי בֹקֶר יוֹם שֵׁנִי • כותרות העיתונים – ו' באב ה'תשפ"ו
וַיְהִי בֹקֶר יוֹם שֵׁנִי • כותרות העיתונים – ו' באב ה'תשפ"ו

התחברות למשתמש פרימיום

ברוכים הבאים!

לגלישה באתר נקי מפרסומות קופצות ובאנרים, היכנסו באמצעות חשבון הגוגל שלכם.

דיווח על סרטון

מה ברצונך למצוא?

יש לך משהו דחוף לומר לנו?

הדואר
האדום

צירוף קובץ עד גודל של 5 מגה
Hide picture