באדיבות המצלם

לומדים בהצלחה עם ADHD – חיים כהן

פוסט רביעי – מתחברים לחשמל הפנימי

כתבות נוספות בנושא:

אנחנו יושבים ומקשיבים להרצאה ארוכה ומשעממת שסופה לא נראית באופק. ההמשך כמעט בלתי נמנע. העפעפיים צונחות לאיטן, הראש נשמט לצדדים ורק כאשר הדובר הבלתי נלאה ידפוק על הסטנדר בחוזקה נתעורר בבהלה מתנומה קצרה אך טבעית בנסיבות העניין. או החוסר עניין.

הסיבה פשוטה: אם אין חיבור יש ניכור. הדובר לא מוכר ולא סוחף, הנושא לא מעניין אותנו והתוכן מוגש בצורה מעורפלת ומבולגנת. המוח מגיע מהר מאוד למסקנה ש"אין מה לראות כאן", ובהתאם לכך מכריז על כיבוי אורות כללי ומשאיר לנו תאורת חירום בלבד.

עכשיו נתאר לעצמנו סיטואציה דומה אך שונה: אנחנו יושבים ומקשיבים להרצאה ארוכה שסופה לא נראית באופק. אבל הדובר הוא בננו אהוב ליבנו בהופעת בכורה בפני קהל. או לחלופין הנושא המדובר הוא בדיוק בתחום עיסוקנו ומומחיותנו, או שתוכן הדברים מכיל מידע מרתק ומפעים בליווי תמונות והמחשות מסקרנות ומלהיבות.

הופה.. עכשיו המוח מגיב אחרת לחלוטין. כל האורות והמזגנים פועלים בעוצמה. הוכרז גיוס כללי של משאבי החשמל הפנימיים. אנחנו דרוכים ופעורי פה, מרותקים לכל מילה, ובלי לשים לב נעים על הכיסא בקצב הדובר ותנועותיו על הבמה. כי כאן יש חיבור עוצמתי בינינו לבין ההרצאה. אם בגלל זהות הדובר, או תוכן הדברים והרלוונטיות שלהם עבורנו.

בשביל חשמל צריך להתחבר. בשביל ליהנות מחוויית הלמידה צריך לאתר את נקודות החיבור האישי שלנו לתוכן. ככל שהלימוד יותר חשוב לנו, ככל שהתוכן יותר מעניין אותנו, כך אנחנו קשורים יותר לסיטואציה הנלמדת ונהנים מאספקת חשמל גבוהה יותר למוח.

לגרות את היוצר הפנימי:

הדבר הכי חשוב בחיבור ללימוד זה המעורבות האישית ביצירה. היכולת לרתום את החשיבה והיצירתיות האישית לבניית המהלך, לפירוק המוקשים ולהבנה מעמיקה של הסברה. ככל שאנחנו משלבים את היוצר הפנימי בבניית היצירה אז היא שלנו, היא פרי עמלנו ובשר מבשרנו.

ישנם מספר כלים אפקטיביים לגירוי היוצר הפנימי להשפיע על היצירה ולהשלים אותה. ראשית, כדאי לזהות כישורים אישיים שיסייעו לנו בניתוח והבנת החומר.

אם נניח אנחנו חזקים במתמטיקה אפשר להקביל את הקונפליקט הנלמד לתרגיל מתמטי מורכב. אם הדמיון דומיננטי אצלנו נכון לצייר בדמיוננו את הדמויות המופיעות בסוגיה, לתת להם שמות ופנים, להציג את הדילמה שלהם בצורה מוחשית ולנסות לסייע להם לפתור את הבעיה.

גם קישור אקטואלי או משפחתי יחדדו את החושים ויובילו אותנו לחוויית למידה מהנה ומעצימה. אדם שאוהב נגינה יתחבר מיידית לסוגיה שאפשר להקביל או להמחיש אותה בכלים וכללים מעולם הנגינה והזימרה. כהן שלומד על הקרבת קורבנות יחבר את עצמו או את משפחתו לסיטואציה בבית המקדש,  וינסה להבין איך מתקדמים מכאן לאור האמור בסוגיה.

חיבור אישי לתוכן מעביר את הלימוד מעולם התאוריה לעולם המעשה, לסיפור מוחשי וחי. עכשיו זה כבר אתגר אישי שאני צריך לפתור בשביל עצמי. בשביל משפחתי. ולכן השאלה הנכונה העומדת לפתחנו היא: מה אני עושה עכשיו בנידון הנלמד ?  כי זה קשור אליי אישית, לא לדמות אמורפית שאין לנו כל קשר אליה.

ככל שנהיה יותר מעורבים ריגשית בסיטואציה, ככל שנחשוב על בעיה או סתירה בחומר כאתגר אישי ונצליח לפתור אותה בחשיבה מעמיקה, זה יחבר אותנו ללימוד ויבטיח לנו אספקת חשמל נדיבה ורציפה וזיכרון ארוך טווח של החומר. כי הבנה מתגמלת את המוח בדופמין ומתמרצת אותו להמשיך לפעול בעוצמה במטרה להגיע לפסגות חדשות של פתרון בעיות והבנת הסוגייה הנלמדת.

 

בהצלחה !  

 לפרטים והצטרפות לאימון ולקהילת הקשב לחצו כאן

 

מצאתם טעות בכתבה? דווחו לנו >

כתבות חדשות באתר

"אבוי לעט שנצרך לכתוב כאלו דברים": עמוד ההוראה במכתב נדיר לעצירת המחלה הנוראה
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
שריפת חורש גדולה סמוך למעבר תרקומיא: מטוסי כיבוי הוזנקו לסייע
היועמ"שית לשרים: הממשלה הפכה ל"ממשלת מעבר" - נהגו באיפוק ובריסון
"אבא שלי שקוף?", שאל הילד הקטן – והנוכחים פרצו בבכי מר
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
החלום ושברו: לזכור מה על מה חלמנו ומה קיבלנו בסוף | החזון וההתפכחות
כיצד דוקטרינת ה-Denial של קולבי משנה את מהות המלחמה / פרשנות
מודיעין עילית: הסתיימו ימי השבעה – שמונה יתומים שבו לבית ריק
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
איראן טוענת: תקפנו בסיס אמריקני בסוריה; שיגורים לעבר בחריין וקטאר
אושר בוועדה: יהדות התורה התפצלה ל'דגל התורה' ול'אגודת ישראל'
כמה אתם מרוויחים באמת? הסקר שמסעיר את הרחוב החרדי
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
הישיבה ננעלה: הכנסת ה-25 התפזרה וישראל יצאה רשמית לבחירות
תיעוד: נחתים אמריקאים עלו על מכלית במפרץ במסגרת אכיפת המצור הימי

הכתבות המעניינות ביותר

250 לאמריקה: ארה"ב תנפיק מטבע דולר חדש עם דיוקנו של טראמפ
תאונה קשה: ילד בן 7 נפצע בינוני בעת חציית כביש בעיר החרדית
בעידן שכולם מדברים על קוונטים, האם זה הזמן להכיר את התחום?
מעלת שבת חזון • הרב יוסף חיים אוהב ציון
ככל שתגבר בנו אהבת ה' נבין תוכחה גם ברמזים וניוושע • הרב יחיאל מאיר צוקר • צפו
ככל שתגבר בנו אהבת ה' נבין תוכחה גם ברמזים וניוושע • הרב יחיאל מאיר צוקר • צפו
פנינים לפרשת השבוע • הרב יוסף חיים אוהב ציון • צפו
פנינים לפרשת השבוע • הרב יוסף חיים אוהב ציון • צפו
מדוע פרשת קרבן התמיד לא נאמרת בשמונה עשרה שחרית • הרב יהודה שטרן
פרשת דברים • המגיד הירושלמי רבי אשר דרוק • צפו
פרשת דברים • המגיד הירושלמי רבי אשר דרוק • צפו
השיעור השבועי: פרשת דברים • הרב נתנאל אביסרור
השיעור השבועי: פרשת דברים • הרב נתנאל אביסרור
וואטסאפ

חדש באתר

WhatsApp Image 2026-07-17 at 13.45
250 לאמריקה: ארה"ב תנפיק מטבע דולר חדש עם דיוקנו של טראמפ
WhatsApp Image 2026-07-16 at 17.48
תאונה קשה: ילד בן 7 נפצע בינוני בעת חציית כביש בעיר החרדית
WhatsApp Image 2026-07-17 at 12.28
שריפת חורש גדולה סמוך למעבר תרקומיא: מטוסי כיבוי הוזנקו לסייע
133828 (1)
בעידן שכולם מדברים על קוונטים, האם זה הזמן להכיר את התחום?

המיוחדים

קיפקעס | מי יקח קרדיט אחרי הכישלון ומי נעדר מהמחאה?
קיפקעס | מי יקח קרדיט אחרי הכישלון ומי נעדר מהמחאה?
צילום מסך 2026-06-18 022446
הרבי מליובאוויטש עצר אותי ושאל שאלה ששינתה את חיי | ראיון מרתק
WhatsApp Image 2026-06-11 at 09.35
בוגרת הפרקליטות יוצאת למלחמה: "המדינה מענישה נשים חרדיות בגלל בעליהן"
WhatsApp Image 2026-06-08 at 10.08
רעידת אדמה משפטית: בוגרת הפרקליטות יוצאת למאבק נגד סנקציות הדיור - ומאיימת בבג"ץ

גלריות

אירוסין תולדות אברהם יצחק קרעטשניף לעלוב רחמסטריווקא צילום שוקי לרר (28)
שמחת האירוסין בחצרות תולדות אברהם יצחק - קרעטשניף - לעלוב ראחמסטריווקא
מעמד השלושים בחצר הקודש וואסלוי בבני ברק צילום יהודה פרקוביץ (20)
מעמד השלושים לפטירת הרה"צ רבי חיים דוב הלפרין זצ"ל
ר' אלימלך בידרמן מסר שיחת חיזוק בהיכל ישיבת 'באר יהודה' (12)
לקראת בין הזמנים: ר' אלימלך חיזק את תלמידי 'באר יהודה'
סעודת הילולת הרמ''ק המסורתית בטאלנער קלויז בצפת (2)
סעודת הילולת הרמ''ק זי"ע המסורתית בטאלנער קלויז בעיה"ק צפת

עיתוני היום

וַיְהִי בֹקֶר יוֹם שִׁשִּׁי • כותרות העיתונים – ג' באב ה'תשפ"ו
וַיְהִי בֹקֶר יוֹם שִׁשִּׁי • כותרות העיתונים – ג' באב ה'תשפ"ו

התחברות למשתמש פרימיום

ברוכים הבאים!

לגלישה באתר נקי מפרסומות קופצות ובאנרים, היכנסו באמצעות חשבון הגוגל שלכם.

דיווח על סרטון

מה ברצונך למצוא?

יש לך משהו דחוף לומר לנו?

הדואר
האדום

צירוף קובץ עד גודל של 5 מגה
Hide picture