שבירת הצום

אחרי שעות ארוכות שהגוף לא קיבל אוכל ושתיה כלל, אכילה מופרזת עלולה לגרום לכם לקשיים בעיכול ולכאבי בטן • אז מה כדאי לאכול? וממה רצוי להימנע? • המדריך המלא: כך תעברו את מוצאי הצום בקלות