באדיבות המצלם

לומדים בהצלחה עם ADHD – חיים כהן

פוסט רביעי – מתחברים לחשמל הפנימי

כתבות נוספות בנושא:

אנחנו יושבים ומקשיבים להרצאה ארוכה ומשעממת שסופה לא נראית באופק. ההמשך כמעט בלתי נמנע. העפעפיים צונחות לאיטן, הראש נשמט לצדדים ורק כאשר הדובר הבלתי נלאה ידפוק על הסטנדר בחוזקה נתעורר בבהלה מתנומה קצרה אך טבעית בנסיבות העניין. או החוסר עניין.

הסיבה פשוטה: אם אין חיבור יש ניכור. הדובר לא מוכר ולא סוחף, הנושא לא מעניין אותנו והתוכן מוגש בצורה מעורפלת ומבולגנת. המוח מגיע מהר מאוד למסקנה ש"אין מה לראות כאן", ובהתאם לכך מכריז על כיבוי אורות כללי ומשאיר לנו תאורת חירום בלבד.

עכשיו נתאר לעצמנו סיטואציה דומה אך שונה: אנחנו יושבים ומקשיבים להרצאה ארוכה שסופה לא נראית באופק. אבל הדובר הוא בננו אהוב ליבנו בהופעת בכורה בפני קהל. או לחלופין הנושא המדובר הוא בדיוק בתחום עיסוקנו ומומחיותנו, או שתוכן הדברים מכיל מידע מרתק ומפעים בליווי תמונות והמחשות מסקרנות ומלהיבות.

הופה.. עכשיו המוח מגיב אחרת לחלוטין. כל האורות והמזגנים פועלים בעוצמה. הוכרז גיוס כללי של משאבי החשמל הפנימיים. אנחנו דרוכים ופעורי פה, מרותקים לכל מילה, ובלי לשים לב נעים על הכיסא בקצב הדובר ותנועותיו על הבמה. כי כאן יש חיבור עוצמתי בינינו לבין ההרצאה. אם בגלל זהות הדובר, או תוכן הדברים והרלוונטיות שלהם עבורנו.

בשביל חשמל צריך להתחבר. בשביל ליהנות מחוויית הלמידה צריך לאתר את נקודות החיבור האישי שלנו לתוכן. ככל שהלימוד יותר חשוב לנו, ככל שהתוכן יותר מעניין אותנו, כך אנחנו קשורים יותר לסיטואציה הנלמדת ונהנים מאספקת חשמל גבוהה יותר למוח.

לגרות את היוצר הפנימי:

הדבר הכי חשוב בחיבור ללימוד זה המעורבות האישית ביצירה. היכולת לרתום את החשיבה והיצירתיות האישית לבניית המהלך, לפירוק המוקשים ולהבנה מעמיקה של הסברה. ככל שאנחנו משלבים את היוצר הפנימי בבניית היצירה אז היא שלנו, היא פרי עמלנו ובשר מבשרנו.

ישנם מספר כלים אפקטיביים לגירוי היוצר הפנימי להשפיע על היצירה ולהשלים אותה. ראשית, כדאי לזהות כישורים אישיים שיסייעו לנו בניתוח והבנת החומר.

אם נניח אנחנו חזקים במתמטיקה אפשר להקביל את הקונפליקט הנלמד לתרגיל מתמטי מורכב. אם הדמיון דומיננטי אצלנו נכון לצייר בדמיוננו את הדמויות המופיעות בסוגיה, לתת להם שמות ופנים, להציג את הדילמה שלהם בצורה מוחשית ולנסות לסייע להם לפתור את הבעיה.

גם קישור אקטואלי או משפחתי יחדדו את החושים ויובילו אותנו לחוויית למידה מהנה ומעצימה. אדם שאוהב נגינה יתחבר מיידית לסוגיה שאפשר להקביל או להמחיש אותה בכלים וכללים מעולם הנגינה והזימרה. כהן שלומד על הקרבת קורבנות יחבר את עצמו או את משפחתו לסיטואציה בבית המקדש,  וינסה להבין איך מתקדמים מכאן לאור האמור בסוגיה.

חיבור אישי לתוכן מעביר את הלימוד מעולם התאוריה לעולם המעשה, לסיפור מוחשי וחי. עכשיו זה כבר אתגר אישי שאני צריך לפתור בשביל עצמי. בשביל משפחתי. ולכן השאלה הנכונה העומדת לפתחנו היא: מה אני עושה עכשיו בנידון הנלמד ?  כי זה קשור אליי אישית, לא לדמות אמורפית שאין לנו כל קשר אליה.

ככל שנהיה יותר מעורבים ריגשית בסיטואציה, ככל שנחשוב על בעיה או סתירה בחומר כאתגר אישי ונצליח לפתור אותה בחשיבה מעמיקה, זה יחבר אותנו ללימוד ויבטיח לנו אספקת חשמל נדיבה ורציפה וזיכרון ארוך טווח של החומר. כי הבנה מתגמלת את המוח בדופמין ומתמרצת אותו להמשיך לפעול בעוצמה במטרה להגיע לפסגות חדשות של פתרון בעיות והבנת הסוגייה הנלמדת.

 

בהצלחה !  

 לפרטים והצטרפות לאימון ולקהילת הקשב לחצו כאן

 

מצאתם טעות בכתבה? דווחו לנו >

כתבות חדשות באתר

מודיעין עילית: הסתיימו ימי השבעה – שמונה יתומים שבו לבית ריק
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
חשד לפיגוע הצתה בחוות גלעד: שר האוצר סמוטריץ' הנחה על בדיקה מיידית של מס רכוש
מתקפת עומק ברוסיה: אוקראינה הפציצה את "אמזון הרוסית"; 8 נהרגו
ה' באב: ישועות לרוב בקבר האריז"ל בראשות רבי אלימלך בידרמן
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
עשרות מטוסי תדלוק אמריקאיים בדרך לישראל; נתב"ג ימשיך לפעול כסדרו
בשל החשש מאיומי רחפנים: בישראל נערכים להטלת איסור גורף על שימוש ברחפנים
מעיין הישועות של האר"י הקדוש נפתח מחדש: התפילה הנדירה של המקובל הירושלמי
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
תקרית בדרום לבנון: חייל צבא לבנון נהרג מפיצוץ מטען; צה"ל: "האחריות על חיזבאללה"
פרדס חנה-כרכור: רכב חשמלי עלה באש לוחמי האש מנעו את התפשטות הלהבות
"אבא שלי שקוף?", שאל הילד הקטן – והנוכחים פרצו בבכי מר
מ
תוכן מקודם
בשיתוף המחלקה
המסחרית
תקיפה אנטישמית במונגוליה: שישה ישראלים הותקפו עם גרזן במחנה אוהלים
שריפת ענק בחוות גלעד: במהלך השבת היישוב פונה, 13 בתים עלו בלהבות

הכתבות המעניינות ביותר

מחאות בצפת ובמירון על קדושת השבת: מוחים חסמו אוטובוסים במחאה על חילולי שבת
אבל בקהילת ברסלב: הלך לעולמו הרה"ח ר' בנימין שמואל רייס זצ"ל
הִילּוּלָא קַדִּישָׁא • האר"י הק' זיע"א
אורו של עולם: יומא דהילולא של האר''י הקדוש הטמון בצפת
אירוע חריג בלונדון: רכב שירות פגע במטוס ישראייר והשבית אותו
נעצרו שלושה צעירים שהתפרעו בטיסה מנתב"ג ואיחלו "שיקרה לכם שוב ה-7 באוקטובר"
משבר דיפלומטי: ראש עיריית ניו יורק ממדאני בוחן אפשרות לעצור את נתניהו בביקורו בעיר
הצהרת דובר משרד החוץ האיראני: ארצות הברית פוגעת באזרחים
אזהרת מסע חריפה של שגרירות ארצות הברית בירושלים
וואטסאפ

חדש באתר

IMG-20260718-WA0528 (1)
חשד לפיגוע הצתה בחוות גלעד: שר האוצר סמוטריץ' הנחה על בדיקה מיידית של מס רכוש
הפצצה-באוקראינה
מתקפת עומק ברוסיה: אוקראינה הפציצה את "אמזון הרוסית"; 8 נהרגו
.
עשרות מטוסי תדלוק אמריקאיים בדרך לישראל; נתב"ג ימשיך לפעול כסדרו
.
בשל החשש מאיומי רחפנים: בישראל נערכים להטלת איסור גורף על שימוש ברחפנים

המיוחדים

קיפקעס | מי יקח קרדיט אחרי הכישלון ומי נעדר מהמחאה?
קיפקעס | מי יקח קרדיט אחרי הכישלון ומי נעדר מהמחאה?
צילום מסך 2026-06-18 022446
הרבי מליובאוויטש עצר אותי ושאל שאלה ששינתה את חיי | ראיון מרתק
WhatsApp Image 2026-06-11 at 09.35
בוגרת הפרקליטות יוצאת למלחמה: "המדינה מענישה נשים חרדיות בגלל בעליהן"
WhatsApp Image 2026-06-08 at 10.08
רעידת אדמה משפטית: בוגרת הפרקליטות יוצאת למאבק נגד סנקציות הדיור - ומאיימת בבג"ץ

גלריות

אירוסין תולדות אברהם יצחק קרעטשניף לעלוב רחמסטריווקא צילום שוקי לרר (28)
שמחת האירוסין בחצרות תולדות אברהם יצחק - קרעטשניף - לעלוב ראחמסטריווקא
מעמד השלושים בחצר הקודש וואסלוי בבני ברק צילום יהודה פרקוביץ (20)
מעמד השלושים לפטירת הרה"צ רבי חיים דוב הלפרין זצ"ל
ר' אלימלך בידרמן מסר שיחת חיזוק בהיכל ישיבת 'באר יהודה' (12)
לקראת בין הזמנים: ר' אלימלך חיזק את תלמידי 'באר יהודה'
סעודת הילולת הרמ''ק המסורתית בטאלנער קלויז בצפת (2)
סעודת הילולת הרמ''ק זי"ע המסורתית בטאלנער קלויז בעיה"ק צפת

עיתוני היום

וַיְהִי בֹקֶר יוֹם שִׁשִּׁי • כותרות העיתונים – ג' באב ה'תשפ"ו
וַיְהִי בֹקֶר יוֹם שִׁשִּׁי • כותרות העיתונים – ג' באב ה'תשפ"ו

התחברות למשתמש פרימיום

ברוכים הבאים!

לגלישה באתר נקי מפרסומות קופצות ובאנרים, היכנסו באמצעות חשבון הגוגל שלכם.

דיווח על סרטון

מה ברצונך למצוא?

יש לך משהו דחוף לומר לנו?

הדואר
האדום

צירוף קובץ עד גודל של 5 מגה
Hide picture