נוירולוג בכיר חושף את השיטה המדעית להגשמת מטרות בעזרת מניפסטציה

תוכן המאמר:

רבים שמעו על "מניפסטציה" – התפיסה לפיה אם נדמיין שוב ושוב את מה שאנחנו רוצים, הוא יקרה. עבור חלק מהציבור, מדובר ברעיון ניו-אייג'י שאין לו כל ביסוס מדעי. אך כעת, אחד המומחים הבכירים בעולם לחקר המוח, ד"ר ג'יימס דוטי מאוניברסיטת סטנפורד, טוען אחרת: יש בסיס נוירולוגי מוצק לתהליך הזה, והוא יכול להשפיע ממשית על חיינו.

בריאיון לפודקאסט הפופולרי של מל רובינס, הסביר ד"ר דוטי – נוירוכירורג ונוירולוג – כיצד ניתן "לתכנת" את המוח להשגת מטרות באמצעות טכניקות פשוטות, אך מבוססות מדע. "אין כאן קסם", הבהיר. "מדובר בתהליך ביולוגי שמפעיל אזורים מסוימים במוח ומקבע מחשבות לתוך התת־מודע".

לפי דוטי, ישנם ארבעה שלבים שדרכם ניתן "להחדיר" כוונה למוח: כתיבה, קריאה שקטה, קריאה בקול, ודמיון חוזר. כל שלב מפעיל אזור אחר במוח – פעולה פיזית, עיבוד שפה, הדמיה חזותית ועוד – ויחד הם יוצרים תהליך שגורם לתודעה ולתת־מודע לראות את המטרה כמשהו מוחשי ובר השגה.

"אם יש לך כוונה – קח עט וכתוב אותה. אחר כך קרא אותה בלב, ואז בקול. ודמיין אותה שוב ושוב. כך אתה הופך רעיון לדבר ממשי בתודעה", אמר.

העיקרון הזה מזכיר במידה רבה את עקרונות הספר המוכר "כוחו של התת־מודע " מאת ג'וזף מרפי, שזכה לחשיפה מחודשת בשנים האחרונות. מרפי טען עוד בשנות ה-60 שהמחשבות שמושרשות עמוק בתת־המודע שלנו הן אלה שמעצבות את חיינו – לטוב ולרע.

המדע, כך נראה, מתחיל להדביק את הפער: דוטי מסביר שהרשת העצבית במוח הידועה בשם "רשת ברירת המחדל" (באנגלית: "Default Mode Network"), שהיא האחראית על מחשבות פנימיות ונרטיביים עצמיים, מופעלת בתהליך הזה. כתוצאה, המוח מתחיל לפעול כאילו המטרה כבר חלק מהמציאות – וכך, החלטות ופעולות יומיומיות מכוונות לשם השגתה.

מה שמעניין במיוחד הוא שדוטי לא מסתפק רק בתיאוריה. הוא עצמו מתאר את הדרך בה השתמש בטכניקות אלה כדי להגיע למעמדו היום – כרופא, יזם פילנתרופי, ומרצה מבוקש. הוא אף הקים את המרכז לחקר החמלה והאלטרואיזם בסטנפורד (CCARE), ועובד עם דמויות רוחניות בכירות כמו הדלאי לאמה.

גם סלבריטאים מחזיקים בגישה דומה. אופרה ווינפרי טענה כי תפקידה בסרט "הצבע ארגמן" הגיע אליה לאחר שדמיינה את עצמה שוב ושוב בתפקיד. הזמר דרייק סיפר ש"דמיין עד לפרטים הקטנים" את הבית והרכב שיום אחד יהיו שלו – וכך היה.

אך בניגוד לגישות רוחניות רבות, דוטי מדגיש: המפתח הוא עקביות, התמדה, ושילוב בין רגש, מחשבה ופעולה. "אתה לא יכול רק לחשוב על משהו ולקוות שזה יקרה. אתה צריך לעבור תהליך שמערב את כל החושים. רק אז המוח יתחיל לראות בזה מציאות", הסביר.

לסיכום, ייתכן שהחלום שמסתובב לכם בראש לא כל כך מנותק מהמציאות – כל עוד תתנו לו מקום אמיתי במוח שלכם. עם קצת כתיבה, קול, ודמיון – אולי גם אתם תראו את התוצאה, לא רק בחלום אלא גם במציאות.